11月22日
すっかり寒くなってきましたね。
年末に向けてエールは繁忙期に入りました。
慌ただしい中だからこそ、体を動かさないと！
ということで昼休みにお手軽ランチヨガをやっています♪
エールにはヨガインストラクターがいるのです^_^
その日の体調
背中が・・・肩が・・・
というその日のリクエストをきいてくれて
メニューを組んでくれます。
スッキリして体も温まったところで仕事に取り組むと効率もあがります。
このまま繁忙期も勢いつけて駆け抜けたいと思います！
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